どんな講座？
音楽をする人（演奏家、楽器の先生など）が日々の練習にメンタルトレーニングを取り入れていけるよう、メンタルトレーニングの実践方法を学ぼう！
このコースを受講する基本情報
- 提供：Miho Ohki
- 価格：有料コース
- 勉強時間：5.5時間
- 言語：日本語
- 掲載サイト：Udemy
学習内容
- 音楽家がどうメンタルスキルを日々の練習に取り入れていくか
- メンタルトレーニングの４つの領域と具体的な実践ワーク
- リラクセーション方法
- 感情とうまく付き合う方法
- モチベーションについて
- メンタル練習法
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